Magnesio en Bloque - Caja de 8

Qué trae la caja

Sale a menos de S/ 7.50 por bloque. Un bloque rinde varias semanas de entrenamiento individual, y en un box o gimnasio comercial es la forma más barata de tener magnesio disponible todo el mes.

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Para qué sirve el magnesio en bloque

Lo que te hace soltar la barra casi nunca es la fuerza: es el sudor. Cuando la palma se humedece, el agarre resbala y el cuerpo corta la serie antes de que los músculos digan basta. El magnesio —carbonato de magnesio, la misma tiza que usan gimnastas y escaladores— absorbe esa humedad y devuelve la fricción entre la mano y el metal.

Se nota sobre todo en:

• Peso muerto y remo, donde el agarre suele fallar antes que la espalda.
• Dominadas y calistenia, con la barra lisa y las manos sudadas.
• Kettlebell y swing, donde el asa gira si hay humedad.
• Press de banca, para que la barra no se corra en la palma.

Cómo se usa

Se frota el bloque entre las manos, se reparte en palma y dedos, y se sacude el exceso. No hace falta cubrir la mano de blanco: una capa fina es más efectiva que un puñado, y ensucia mucho menos. Si el gimnasio no permite polvo suelto, aplícalo sobre un tacho o una toalla.

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Bloque, polvo o líquido: cuál te conviene

Muchos entrenan con los dos: líquido como base al empezar la sesión y bloque para reaplicar entre series pesadas.

Por qué "bajo polvo" importa

El magnesio barato se desmorona apenas lo tocas y termina en el piso, en la ropa y en el aire. Estos bloques están prensados para soltar lo justo: te dan la capa que necesitas sin dejar una nube blanca en la zona de peso muerto. Para el dueño del gimnasio eso es menos limpieza y menos reclamos.

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Preguntas frecuentes

¿Es carbonato de magnesio?
Sí, magnesio 100% puro en bloque prensado, el mismo que se usa en gimnasia, escalada y halterofilia.

¿Cuánto dura un bloque?
Depende del uso. Para una persona que entrena cuatro o cinco veces por semana, varias semanas. La caja de 8 es la presentación pensada para que no te quedes sin.

¿Mancha la ropa o el piso?
Sale con agua. Es bajo polvo, pero conviene aplicarlo sobre una superficie fácil de limpiar y no sobre la máquina.

¿Sirve para calistenia y escalada?
Sí. Es el mismo producto que se usa en barra fija, anillas y rocódromo.

¿Se puede llevar al gimnasio en la mochila?
Sí. Lleva uno o dos bloques en una bolsa hermética y deja el resto de la caja en casa.

Complétalo con

• Magnesio líquido Handgrip — S/ 18, para gimnasios donde no se permite el polvo.
• Muñequeras de potencia — S/ 30, soporte de muñeca en press y fondos.
• Almohadilla para barra — S/ 45, para hip thrust y sentadilla.
• Barra Olímpica Recta de 20 kg — la barra donde el agarre de verdad se pone a prueba.