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Lifting straps de material resistente que extendidos llegan a 65 cm. Disponibles en negro, rojo, gris, azul y verde. El par, S/ 30.
Elige el color al momento de comprar: negro, rojo, gris, azul o verde. Todos al mismo precio y con el mismo material.
En peso muerto, remo, jalones y encogimientos de hombro, el agarre casi siempre falla antes que la espalda. Los straps se enrollan en la barra y transfieren la carga de los dedos a la muñeca: dejas de sostener la barra y pasas a estar enganchado a ella.
El resultado práctico es que puedes hacer las repeticiones que tu espalda aguanta, no las que tu mano aguanta. En series pesadas de peso muerto eso suele significar dos o tres repeticiones más por serie.
Un strap corto da una vuelta y media a la barra y se resbala. Con 65 cm extendidos das dos vueltas completas y la cincha se muerde a sí misma, que es lo que hace que no ceda cuando la carga sube. Es la diferencia entre un strap que aguanta 200 kg y uno que se desliza a los 120.
Pasa la mano por el lazo, ajusta la muñeca, enrolla la cinta alrededor de la barra hacia ti dando dos vueltas, y cierra la mano encima. Al terminar la serie, gira la muñeca hacia afuera y se suelta solo.
Un consejo que vale más que el producto: no los uses en todas las series. El agarre también se entrena. Úsalos en las series pesadas y en las de alto volumen, y deja las primeras sin straps.
| Lifting straps | Straps en 8 | Calleras | |
|---|---|---|---|
| Se sueltan rápido | Sí | No, van cerrados | Sí |
| Máximo agarre | Alto | El más alto | Medio |
| Sirven en dominadas | Sí | Sí | Sí, y protegen la palma |
| Mejores para | Peso muerto, remo, jalones | Peso muerto máximo y encogimientos | Calistenia y Crossfit |
Si todavía no decides qué modelo te conviene, en nuestra guía de straps comparamos lifting straps, straps en 8, ganchos y calleras según el ejercicio.
¿Vienen en par?
Sí, el precio es por el par.
¿Sirven para dominadas?
Sí, y ahí se notan mucho en series largas.
¿Se pueden lavar?
A mano, con agua fría y jabón neutro, y secar a la sombra.
¿Aguantan mucho peso?
El material es resistente y los 65 cm permiten dos vueltas completas, que es lo que reparte la carga. Revisa siempre que la cinta esté bien enrollada antes de tirar.
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