Pelota de Pilates - Gym Ball

Qué es la gym ball y para qué sirve

La gym ball es la pelota grande de pilates con la que el cuerpo tiene que estabilizarse todo el tiempo. Como la superficie es inestable, el core trabaja en cada ejercicio aunque no estés haciendo abdominales.

Se usa para core, estiramiento, pilates, rehabilitación, trabajo de espalda y como silla activa en escritorio, que obliga a sentarse derecho sin pensarlo.

COMPRAR AHORA

Qué talla te corresponde

Regla rápida: sentado sobre la pelota, la rodilla debe quedar en ángulo recto y el muslo paralelo al piso. Si las rodillas quedan más altas que la cadera, la pelota te queda chica.

Qué se puede hacer con ella

• Core: plancha con los pies encima, rollout, crunch sobre la pelota con rango completo.
• Glúteo e isquio: puente con los talones sobre la pelota y curl de isquiotibiales.
• Estiramiento: extensión de espalda apoyando la columna sobre la pelota.
• Embarazo y rehabilitación: movilidad de cadera y trabajo suave sin impacto.
• Silla activa: un rato al día en el escritorio, no la jornada entera.

COMPRAR AHORA

Sistema antiexplosión: qué significa

Una pelota común revienta de golpe si la pinchas. La gym ball con sistema antiexplosión se desinfla despacio, dándote tiempo de bajarte. Es la diferencia que importa cuando trabajas con peso encima o cuando la usas en rehabilitación.

Aun así: nada de usarla cerca de mancuernas con cantos vivos ni sobre superficie con piedritas.

Envío a todo el Perú

Stock en Lima, despacho el mismo día en Lima Metropolitana y envío a provincia por agencia. Boleta o factura, y pago con Yape, transferencia o tarjeta.

Preguntas frecuentes

• ¿Viene con inflador? Consúltanos por WhatsApp la presentación disponible al momento de tu compra.
• ¿Cuánto peso soporta? Está pensada para uso de adulto en rutinas de core, pilates y estiramiento.
• ¿Se puede usar como silla de oficina? Sí, en ratos. Sentarse la jornada completa cansa la espalda baja en lugar de ayudarla.
• ¿Sirve para embarazadas? Es de uso habitual en preparación al parto y movilidad de cadera, pero consulta antes con tu médico.
• ¿Qué hago si se desinfla con el uso? Es normal perder algo de aire con las semanas: se vuelve a inflar. Si pierde aire rápido, revisa el tapón.

Complétalo con

• Colchoneta PRO — base para el trabajo de piso.
• Anillo de pilates — resistencia para piernas y brazos.
• Foam roller — para soltar después de la sesión.
• Bandas de resistencia — complemento del trabajo de pilates.